Voyager en camping-car vous emmène dans des endroits magnifiques, parfois loin d'une pharmacie ou d'un centre de santé. C'est pourquoi une bonne trousse de secours et un peu d'anticipation en matière de santé ne sont pas un luxe, mais font partie de l'équipement essentiel. Il ne s'agit pas de voyager dans la peur, mais de pouvoir résoudre un petit imprévu et de savoir comment réagir face à un plus gros. Voici l'essentiel.
La trousse de secours de base
- Matériel de soins : compresses, bandes, sparadrap, pansements variés, sérum physiologique, antiseptique, gants, ciseaux, pince à épiler.
- Médicaments courants (sans ordonnance) : antalgiques/antipyrétiques, anti-inflammatoires, antihistaminique, antidiarrhéique, sels de réhydratation, protecteur gastrique, crème pour piqûres et brûlures.
- Pour le soleil et la chaleur : crème solaire et après-soleil.
- Thermomètre, et si vous partez en montagne ou en mer, ce qu'il faut spécifiquement (mal des transports, etc.).
Vos médicaments personnels
Emportez votre traitement habituel en quantité suffisante pour tout le voyage (et un peu plus, au cas où il se prolonge), avec les ordonnances et, si vous partez à l'étranger, les documents médicaux dont vous pourriez avoir besoin. Rangez-le bien et protégez-le de la chaleur.
Documents de santé
- Votre carte d'assurance maladie et, en Europe, la Carte européenne d'assurance maladie.
- Une assurance assistance voyage avec une bonne couverture médicale, surtout hors de l'UE.
- Les numéros d'urgence (112 dans l'UE) à portée de main (voir urgences).
Prévention et bon sens
- Hydratez-vous et protégez-vous du soleil, surtout en été.
- Soignez l'hygiène de l'eau et des aliments (voir conserver les aliments).
- Repérez le centre de santé le plus proche dans les zones isolées.
- Si vous voyagez avec des enfants ou des personnes âgées, adaptez la trousse à leurs besoins.
En résumé
Une bonne trousse de secours (soins, médicaments courants, votre traitement personnel) et des documents de santé à jour vous permettent de gérer les imprévus et de voyager tranquille, même loin d'une pharmacie. L'étape à appliquer aujourd'hui : vérifiez ou préparez votre trousse de secours avant votre prochain voyage, et assurez-vous d'emporter votre traitement sur ordonnance et votre Carte européenne d'assurance maladie ; ce sont des choses qui ne s'improvisent pas dans une zone isolée. Complétez avec quoi emporter en camping-car.
