Reisen mit dem Wohnmobil führt Sie an wunderschöne Orte, manchmal weit weg von einer Apotheke oder einem Gesundheitszentrum. Deshalb sind ein gutes Erste-Hilfe-Set und etwas gesundheitliche Vorausplanung kein Extra, sondern Teil der Grundausstattung. Es geht nicht darum, ängstlich zu reisen, sondern kleine Zwischenfälle selbst lösen zu können und zu wissen, wie man bei größeren reagiert. Hier das Wichtigste.
Das Basis-Erste-Hilfe-Set
- Verbandmaterial: Mullbinden, Verbände, Pflaster, verschiedene Wundpflaster, Kochsalzlösung, Antiseptikum, Handschuhe, Schere, Pinzette.
- Allgemeine Medikamente (rezeptfrei): Schmerz-/Fiebermittel, Entzündungshemmer, Antihistaminikum, Mittel gegen Durchfall, Elektrolytlösungen, Magenschutz, Creme gegen Insektenstiche und Verbrennungen.
- Für Sonne und Hitze: Sonnenschutz und After-Sun.
- Thermometer, und wenn Sie in Berg- oder Küstengebiete reisen, das entsprechend Spezifische (Reisekrankheit usw.).
Ihre persönliche Medikation
Nehmen Sie Ihre reguläre Medikation in ausreichender Menge für die gesamte Reise mit (und etwas mehr, falls sie sich verlängert), samt Rezepten und, falls Sie ins Ausland reisen, allen Berichten, die Sie brauchen könnten. Bewahren Sie sie gut auf und schützen Sie sie vor Hitze.
Gesundheitsunterlagen
- Ihre Krankenversicherungskarte und, innerhalb Europas, die Europäische Krankenversicherungskarte.
- Eine Reise-Krankenversicherung mit guter medizinischer Deckung, besonders außerhalb der EU.
- Notrufnummern (112 EU-weit) griffbereit (siehe Notfälle).
Vorbeugung und gesunder Menschenverstand
- Trinken Sie ausreichend und schützen Sie sich vor der Sonne, besonders im Sommer.
- Achten Sie auf Wasser- und Lebensmittelhygiene (siehe Lebensmittel lagern).
- Wissen Sie, wo sich in abgelegenen Gebieten das nächste Gesundheitszentrum befindet.
- Reisen Sie mit Kindern oder älteren Menschen, passen Sie das Set an deren Bedürfnisse an.
Zusammenfassung
Ein gutes Erste-Hilfe-Set (Verbandmaterial, allgemeine Medikamente, Ihre persönliche Medikation) und aktuelle Gesundheitsunterlagen ermöglichen es Ihnen, Zwischenfälle zu bewältigen und entspannt zu reisen, selbst fernab einer Apotheke. Der Schritt für heute: Prüfen oder stellen Sie Ihr Erste-Hilfe-Set vor der nächsten Reise zusammen und vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente und die Europäische Krankenversicherungskarte dabeihaben; das sind Dinge, die man in einem abgelegenen Gebiet nicht improvisieren kann. Ergänzen Sie es mit was ins Wohnmobil gehört.
