Le mal des transports sur la route est un problème plus courant qu'on ne le pense en camping-car, surtout chez les enfants, les animaux et ceux qui voyagent en tant que passager ou dans la partie cellule. Il peut gâcher un trajet et ternir le voyage. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut le prévenir avec des astuces simples. Voici pourquoi cela arrive et comment l'éviter. (Si c'est un problème sérieux ou récurrent, consultez votre médecin.)
Pourquoi on a le mal des transports
Le mal des transports survient à cause d'un "décalage" entre ce que vos yeux voient et ce que ressent votre oreille interne (l'équilibre) : par exemple, si vous lisez et que vos yeux disent "je suis immobile" alors que votre corps sent le mouvement du véhicule. En camping-car, s'installer à l'arrière ou de côté, les virages et le roulis d'un véhicule haut aggravent le phénomène.
Astuces pour l'éviter
- Regardez l'horizon : fixez votre regard sur un point éloigné devant vous ; cela aide à "recaler" l'équilibre.
- Ne lisez pas et ne regardez pas d'écran en roulant si vous avez le mal des transports ; c'est ce qui le déclenche le plus.
- Air frais et ventilation : ouvrez une fenêtre ; une atmosphère confinée ou la chaleur aggravent le mal des transports.
- Conduite souple : pas d'accélérations, de freinages ni de virages brusques ; le conducteur a une grande influence.
- Ni l'estomac vide ni trop plein ; évitez les repas lourds et gras avant les routes sinueuses.
- Pauses fréquentes pour prendre l'air.
Chez les enfants
Les enfants ont souvent le mal des transports. Installez-les là où ils voient bien vers l'avant, évitez qu'ils utilisent des écrans en roulant, ventilez, faites des pauses et gardez à portée de main des sacs et une tenue de rechange au cas où. Si c'est très récurrent, consultez le pédiatre (il existe des solutions, mais c'est à lui de les indiquer).
Chez les animaux
Chiens et chats ont aussi le mal des transports (bave, agitation, vomissements). Habituez-les d'abord à de courts trajets, voyagez avec eux légèrement à jeun, ventilez, et consultez votre vétérinaire si c'est grave (voir trousse de secours pour votre chien).
En résumé
Le mal des transports en route est dû au décalage entre la vue et l'équilibre, et se prévient en regardant l'horizon, en ventilant, en ne lisant pas en roulant et en conduisant souplement. L'étape à appliquer dès aujourd'hui : si quelqu'un a le mal des transports, qu'il regarde devant lui vers l'horizon, ouvrez les fenêtres pour ventiler et conduisez sans à-coups ; avec les enfants et les animaux, habituez-les progressivement et faites des pauses. Complétez avec le guide voyager avec des enfants.